防暑降温小妙招请查收!

来源:鄂尔多斯市融媒体中心 编辑:许燕梅 发布时间:2024年07月12日 09:48:39
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夏日炎炎,高温似火,如何做好防暑降温?今天,就让我们一起和医生了解一些实用的防暑降温必备小妙招吧!

防暑降温小妙招

市中医医院刘丽医生——

一是平时要养成多次频繁的喝水习惯,饮水的时候可放些许食盐。二是要及时散热,热的时候可以用冷水或者冰块敷一下身体表面。三是户外活动的时候,一定要穿防晒服,可选择颜色浅一些的防晒服,减少热量的吸收。四是在平时生活中注意多吃一些瓜类的食物,以此来达到防暑的目的。