俗话说，一日之计在于晨。在我市各大中小学，每天的第一项课程，不是书声琅琅的教室，而是热辣滚烫的“零点”体育。孩子们穿梭于各个项目区之间，与各种体育器械、场地障碍展开力量与技巧的“较量”，从而充分唤醒机体和大脑，以兴奋的状态开启一天的学习生活。

早晨七点半，伊金霍洛旗第四小学的学生们在操场上已经是整齐列队，整装待发。伴着动听的音乐，学生们在运动中“嗨”起来。在伊金霍洛旗第四小学的课程里，“零点体育”是每天的第一项。

伊金霍洛旗第四小学学生曹心薄告诉记者：“通过这几天的练习，感觉“零点体育”会让我的大脑变得更清晰，还能让我上课听得更有效，学习变得越来越专注。而且还能促进我们同学之间的友情和让我们变得身体素质越来越好，所以我很喜欢零点体育”。

对于在校学生而言，“零点体育”是一份“额外的福利”，在日常体育课与大课间广播体操之外，又多了一次长达30分钟的课外活动。学校为各年级的学生量身定制了内容丰富、形式多样的活动项目，例如儿童蹦蹦球、钻洞钻圈、绳梯、提重物走等，不仅锻炼了身体、改善了体质，更为接下来的文化课学习攒足了精气神。

 “例如水壶灵、俄式转体，这些增强了我们的腹部力量，在锻炼结束后，我们的身体得到了放松，学习起来也轻松了许多，所以我非常喜欢零点体育”。伊金霍洛旗第四小学学生丁映轩说。

 伊金霍洛旗第四小学体育老师张智介绍“学校一至六年级共设计跳绳练习、障碍跑、垫上练习等42个活动项目。其中一、二年级学生主要以基本运动技能为主，设计学生喜爱的游戏，从中培养学生的移动性技能、操控性技能等基础运动能力。三到六年级的学生主要以体能为主，以学生的兴趣出发，设计与测试小升初衔接有关的体质测试项目”。

 早上7点40分，鄂托克旗实验小学的学生在老师的带领下，在指定区域内进行“零点体育”。小跳、开合跳、拉伸、压腿…从单一简单动作到复杂动作，既锻炼了学生的身体素质，也让他们更有精气神投入到一天的学习中。

“零点体育”是安排在一天中的第一节文化课之前的体育锻炼，主要目的是通过体育运动让学生的大脑做好准备，为一天的学习奠定基础。研究表明，“零点体育”既能提高学生学习效率和学习能力，也能有效地预防近视和青少年肥胖等现象。我市从今年春季学期开始在全市中小学推行‘零点体育’，各学校将根据学生的成长阶段和体质水平，有针对性地进行柔韧、耐力、灵敏、速度和力量等方面的训练。截至目前，我市已有9个旗区的183所中小学实施了“零点体育”，预计将在3月20日实现全市中小学全覆盖。